viernes, 3 de marzo de 2017

SER POSITIVO


Un gran amigo mío que viaja siempre por el mundo hacia lugares muy poco amigables a la vista de la población occidental, me dijo que durante sus viajes nunca ha tenido un problema o se ha encontrado en una situación en la que alguien le haya querido hacer daño. Su filosofía de vida es que más del 90% de las personas son buenas, y no tienen malas intenciones. En una de sus tantas historias recuerdo la de su viaje a Afganistán. Me comentó que en una ocasión, caminando sólo por el desierto, con su cara tapada (sólo se podían ver sus ojos azules, por cierto un mal color de ojos para dicho lugar) se cruzó con unos soldados musulmanes armados, cada uno con un tremendo rifle (no recuerdo el tipo ya que desconozco de armas). Mientras se iban acercando por el lado contrario pensaba en lo que haría ya que era una situación intimidante, así que decidió acercárseles, hablando con señas, puesto que desconoce su idioma, y les solicitó un selfie además de la compra del arma que uno de los soldados tenía en su mano (lo cual le podría servir de ayuda en un sitio como ese). Todo esto sin ningún tipo de objeción por parte de los soldados, los cuales sonrieron, posaron para la foto y le entregaron el arma. Aquí cabe incluír otra de sus filosofías, la cual dice: "Todas las personas son como los perros, si les huyes te van a perseguir (y talvez morder??), si te les acercas amigablemente, responderán de la misma manera amigable ya que se sentirán a salvo". 

Desde que me comentó su filosofía camino con esa idea en mi cabeza, y me ha ayudado mucho ya que puedo vivir cada experiencia con menos recelo y temor y con más presencia e intensidad. Yo he tenido bastantes, diría demasiados, momentos de ansiedad y nerviosismo, lo cual ha afectado la forma en que he experimentado muchas situaciones en mi vida, restándoles aquello que pude haber disfrutado mucho más. Por esto escribo esta publicación, porque la mayoría de las veces la ansiedad proviene de lo que pensamos que puede pasar, no de lo que nos está pasando en ese momento, y eso podemos controlarlo poco a poco, conociendo que esto es un proceso y que podemos mejorar, siempre podemos mejorar. 

El optimismo es evitar el cinismo en nuestras mentes, y encontrar soluciones, no problemas. No significa ser ingenuo, ni idealista o demasiado inocente. Significa ir por el camino de la resiliencia y de la asimilación de nuestro entorno con la aceptación de lo que puede ofrecernos para engrandecer nuestro espíritu.  

Es un camino difícil, sobretodo cuando ya has vivido muchas malas experiencias y muchas decepciones, pero eso sólo debe hacerte más fuerte y más sabio, no pesimista o amargado. En la vida conoceremos a muchas personas, algunas se quedan, otras se van, otras vuelven, otras se olvidan, pero es aquel contacto humano y la acumulación de relaciones lo que nos lleva a transformarnos para mejor o peor.  


Muchas veces pensé que era una persona positiva, y siempre lo decía, pero me di cuenta que estaba encaminándome a todo lo contrario, y estaba dejando de lado esa confianza que siempre le he tenido a las personas y sobretodo a mi misma.  El poder tener momentos de pausa y el poder tener la oportunidad de analizar (esa oportunidad me la doy YO) que está pasando por mi mente y hacia donde voy, me ayudaron a dar un giro hacia un camino más optimista y más sincero. 

Estas letras las quise compartir hoy en que me siento especialmente positiva ;).
AH! Y siempre siempre hay que tener GRATITUD. 


viernes, 11 de noviembre de 2016

LUZ


No debemos conocernos a través de los ojos de otros, sino a través de nuestra mente y espíritu. No permitamos que nada apague nuestra luz, es intensa e ilumina todo lo que llama nuestra atención. Iluminemos sólo aquello que lo necesita y que nos va a iluminar también. Así la luz será más fuerte y jamás se apagará.

THOUGHTS

In my office I feel free, but at the same time in a cage. Why? Because I can write, in fact I'm doing it right now, but when I stop typing I picture myself being somewhere else, still don't know the place but I'm there, in that other place, by the sea, away from the work, and doing something else that inspires me more.
I still feel happy, and take my job seriously, not the place but the action that is achieved in it. I love the kids, I love the smile of their families, the smile that shows serenity after they leave my office. I love they feel I got their back and that they can reach for me if they feel helpless or full of anxiety and/or questions. I love being the source of that peace. I'm thankful for that.

But still, right now, today, Friday, November 11, 2016, I want the sea.

martes, 3 de mayo de 2016

EL DIA QUE UNIO AL ECUADOR

El 16 de abril del 2016 nuestro país recibió un terrible impacto por un terremoto de 7,8 grados en la escala de Richter que tuvo su epicentro en Pedernales, en la provincia de Manabí. No es necesario mencionar el desmesurado daño que causó, sobretodo en pérdidas humanas y heridos de gravedad, además de la pérdida de muchos hogares y otros bienes materiales. Pero el mayor impacto fue en la sociedad civil ecuatoriana, el susto y asombro generalizado se dirigieron rápidamente hacia la acción. En pocas horas, como jamás imaginé, todos empezaron a donar alimentos, agua y vestimenta y muchos a trasladar todas esas donaciones al área cero. Y aún hoy esa ayuda continúa, con planificaciones a largo plazo para reconstruir la provincia.

Yo tuve el privilegio de acudir como pediatra, ese era mi granito de arena, el poder dar una parte de mi a esas personas que lo han perdido todo, el hacerlas sentir que el mundo no los ha olvidado, que estamos ahí y que nos importan, porque son nuestros hermanos, porque todos somos uno, y debemos levantarnos juntos.

Pero me equivoqué. No sólo yo los ayudé a ellos, ellos me ayudaron a mi. El presenciar esa realidad y verlos tan entusiastas, con un espíritu inquebrantable, ver a los niños riendo y jugando, satisfechos con un simple chupete o juguete que les dábamos, los adultos sonrientes, amables, dignos, sin quejas ni llantos (a pesar de que muchos perdieron familiares, otros su hogar, otros ambos), eso me regaló algo invaluable y es la gratitud, y empecé a dar gracias, esta vez de verdad, por la vida que tengo, por lo que puedo ofrecer, por la gente que me rodea, por presenciar y vivir ese momento en Canoa, con su gente y mis compañeros voluntarios, y el reconocer que en este mundo todos somos iguales, no hay credos, razas, apellidos, dinero que nos separe, ya que en un segundo todo cambia y nos convertimos en simples seres que pueden vivir, o morir y necesitan de la ayuda del otro para sobrevivir.  
El 16 de abril fue un día de luto, pero también fue el día que nos convirtió en uno sólo y nos demostró lo grande que es ser ecuatoriano.
Y tenemos que seguir!



jueves, 14 de abril de 2016

LA ROSEOLA

Los niños se enferman, el primer síntoma suele ser fiebre. Pero ¿qué pasa cuándo sólo es fiebre? No tiene otras molestias, ni tos, ni moco, ni diarrea, nada. Van al pediatra y no le encuentra nada relevante en el examen físico. Les dice que probablemente es un virus y que hay que esperar para ver como evoluciona, que sólo hay que controlar la fiebre con medios físicos y medicamentos.  Algunos padres no quedan del todo satisfechos, quieren saber exactamente que tiene su hijo, que le causó esto y el escuchar "probablemente es un virus" no les quita la angustia. 
Entre los 3 meses a los 4 años de edad es muy común que esto suceda. A los padres quiero decirles que al menos el 70% de las fiebres de su niño es ocasionado por un virus, así que cuando el pediatra dice "es un virus" está en lo cierto, y cuando dice que "hay que esperar" también está en lo cierto. La paciencia es una gran virtud en estos casos, y más que preocuparse hay que ocuparse siguiendo sus instrucciones. 

Uno de los virus más comunes es el que ocasiona la ROSEOLA, también llamada EXANTEMA SUBITO (pronto entenderán por qué tiene el "súbito" en su nombre). Esta se presenta con fiebre, muchas veces sin ningún otro síntoma, a veces puede haber diarrea, ojos rojos, tos, pero no siempre es así. Y el cuarto día que la fiebre ha desaparecido, pum! SUBITAMENTE aparece un rash o erupción que empieza en el tronco y se extiende a las extremidades y a veces a la cara. Ese es otro susto que pueden tener los padres, pero no se preocupen, es normal y desaparecerá en 1 a 3 días. 
Qué hacer? Sólo controlar la fiebre y cualquier otro síntoma que tenga. Para la fiebre el paracetamol, los medios físicos, la hidratación, para la diarrea o tos (si los presenta) hidratación también y si el pediatra considera dar algo para la tos, se lo prescribirá, si hay picazón le podrá enviar algún antihistamínico. Cabe indicar que el médico debe ser el que le dicte las dosis de cada medicamento ya que se debe procurar no intoxicar. El paracetamol por ejemplo, si se da a dosis muy excesivas puede causar daños hepáticos irreversibles, por lo que tengamos en cuenta que es preferible que el niño tenga fiebre a que se exagere con el medicamento para bajarla. La fiebre no es nuestra enemiga, recuerden eso. 
La información y comunicación que tengamos con nuestro pediatra, nos dará un gran alivio para poder manejar cada enfermedad con eficacia y conocimiento. Google no les dará las respuestas sino su médico de confianza. Un abrazo y mucha salud! 



jueves, 24 de marzo de 2016

GRATITUDE

Ten thousand flowers in spring, the moon in autumn,
a cool breeze in summer, snow in winter.
If your mind isn’t clouded by unnecessary things,
this is the best season of your life.

WU-MEN




jueves, 10 de marzo de 2016

SI NO PUEDES SER...



Si no puedes ser pino de la cumbre
sé la mata del valle, la más linda
de las matas que van junto al arroyo;
sé el arbusto, si el árbol está arriba

Si no llegas a arbusto, sé la hierba
que al camino feliz y humilde vista;
de no ser almizcleña, sé la atocha
que entre todas, el lago más estima

Tripulantes, si no los capitanes,
que un lugar siempre guardamos la vida;
hay que hacer cosas grandes y pequeñas,
pero siempre ha de hacerse la más chica.

De no ser el camino, sé el sendero;
si no sol, sé la estrella que titila;
no busquemos tamaño en la pelea,
sino ser lo mejor en nuestras filas.

Douglas Malloch

No imitemos a los demás. Encontrémonos y seamos nosotros mismos!